Myover40 PT & RAVINTO PLATINUM 6kk
MYOVER40 Master Trainer on personal trainerina erikoistunut keski-ikäisten hyvinvointivalmennukseen. Hän ymmärtää, kuinka kehomme muuttuu iän myötä.
Saat apua, kun ongelmana on ikääntymisen aiheuttamat kivut ja jäykkyys. MYOVER40 Master trainer auttaa sinua myös ehkäisemään ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa ja painonnousua. Aloita nyt henkilökohtainen matkasi kohti vahvempaa, liikkuvampaa ja kivuttomampaa kehoa.
Myover40 PT & Ravinto Platinum on 6 kuukauden henkilökohtainen valmennuspaketti, jossa saat selkeän harjoitussuunnitelman, ammattilaisen tuen ja juuri sinun kehosi tarpeisiin suunnitellut ohjelmat, sisältäen ravintovalmennuksen.
Valmennuksessa huomioidaan lähtötilanteesi, liikkuvuutesi, mahdolliset kipualueet sekä omat tavoitteesi – jotta harjoittelu tukee arkeasi ja auttaa sinua kehittymään turvallisesti.
Myover40 PT & RAVINTO PLATINUM 6kk – henkilökohtaista valmennusta kohti vahvempaa ja kivuttomampaa kehoa
Harjoitusohjelman perustana toimii Myover40 liikkuvuus- ja toimintakykyanalyysi, jossa kartoitetaan:
✔ tämänhetkinen fyysinen tila ja toimintakyky
✔ liikkuvuusrajoitteet ja kehon haastealueet
✔ harjoitteluhistoria ja tavoitteet
✔ mahdolliset rajoitteet sekä yksilölliset tarpeet
"Lisäksi suosittelen kehonkoostumusmittauksessa käyntiä, josta sovitaan kartoituksessa erikseen. Näiden tietojen pohjalta rakennan sinulle sopivan harjoituskokonaisuuden, joka kalenteroidaan tukemaan tavoitteitasi ja sovitetaan arkeesi".
"Ennen myover40 PT & Ravinto platinum 6 kk paketin aloitusta, varaa aika liikkuvuus- ja toimintakykyanalyysiin - tästä alkaa yhteinen valmennusmatkamme".
MYOVER40 PT & RAVINTO PLATINUM 6 kk paketti sisältää:
✅ 6 henkilökohtaista PT-tapaamista (75 min)
✅ 3 yksilöllistä harjoitusohjelmaa, jotka uusitaan 6kk aikana kertaalleen
✅ Myover40-liikkuvuusohjelman
✅ 3 henkilökohtaista ravintovalmennustapaamista etänä 1h
✅ 1 henkilökohtaisen ravinto-ohjelman
✅ Henkilökohtaisen kalenteroidun harjoitussuunnitelman
✅ Valmentajan tuen ja seurannan 6 kuukauden ajan
Itsenäinen harjoittelu ja seuranta toteutetaan MYOVER40 Finland -mobiilisovelluksen kautta ja lähitapaamiset sovitaan erikseen. Sovellus toimii työkaluna ja kommunikointivälineenä tapaamisten välillä.
MYOVER40 Finland -mobiilisovellus on ladattavissa veloituksetta Googlen Play -kaupasta ja App Storesta. Sovelluksen käyttö sisältyy valmennukseen sen keston ajan. Tämän jälkeen käyttö maksaa 35 €/kk, mikäli harjoitusohjelmaa ei uusita.
Tapaamiset toteutetaan Tampereen lähialueilla sijaitsevalla kuntosalilla, jonne ulkopuolisella valmentajalla on lupa tulla. Tapaamiset kotikäyntinä erikseen sovittaessa. Mikäli asiakkaan treenipaikan vaihto kesken valmennuksen edellyttää uuden harjoitusohjelman rakentamista, siitä veloitetaan erikseen.
MYOVER40® – enemmän liikettä, parempi toimintakyky ja vahvempi keho.