Personal Training

Personal Trainer -ohjaus ja kokonaisvaltaiset liikunnanohjaukset

Yksilölliset pilates ja myover40-kehonhuolto-ohjaukset

Personal trainerina olen erikoistunut kehon ikääntymisen mukanaan tuomiin ongelmiin kuten kehon kiputiloihin, jotka johtuvat liikkuvuusrajoitteista, rasitusvammoista tai palautumisen puutteesta. Autan kehosi tasapainoon kokonaisvaltaisen terveen lihasjännityksen kautta, jotta kehosi kireydet ja kiputilat lievittyvät tai häviävät kokonaan.

Saat nuorekkaan joustavan ja rennon kehon sekä paremman ryhdin, joka on vapaa jännityksistä. Pystyt kehittymään omassa lajissasi loukkaantumatta ja saavutat haluamiasi tuloksia myös kypsemmällä iällä, joita lähdit valmennuksestani hakemaan.

Ota yhteyttä, niin suunnitellaan yhdessä tarpeisiisi sopiva paketti.

Lähivalmennukset vain Pirkanmaan alueella.

Kuntosaliohjelmat ja kotikäynnit myös etänä.