Myover40 PT START 3kk
MYOVER40 Master Trainer on personal trainerina erikoistunut keski-ikäisten hyvinvointivalmennukseen. Hän ymmärtää, kuinka kehomme muuttuu iän myötä.
Saat apua, kun ongelmana on ikääntymisen aiheuttamat kivut ja jäykkyys. MYOVER40 Master trainer auttaa sinua myös ehkäisemään ikääntymiseen liittyvää lihaskatoa ja painonnousua. Aloita nyt henkilökohtainen matkasi kohti vahvempaa, liikkuvampaa ja kivuttomampaa kehoa.
Myover40 PT START on 3 kuukauden henkilökohtainen valmennuspaketti, jossa saat selkeän harjoitussuunnitelman, ammattilaisen tuen ja juuri sinun kehosi tarpeisiin suunnitellut ohjelmat.
Valmennuksessa huomioidaan lähtötilanteesi, liikkuvuutesi, mahdolliset kipualueet sekä omat tavoitteesi – jotta harjoittelu tukee arkeasi ja auttaa sinua kehittymään turvallisesti.
Harjoitusohjelman perustana on Myover40 liikkuvuus- ja toimintakykyanalyysi, jossa kartoitetaan tämän hetkinen kunto/tilanne, liikkuvuusrajoitteet, sairaudet, liikunta- ja ruokavaliohistoria sekä valmennukseen liittyvät toiveet aikatauluineen.
Itsenäinen harjoitusohjelmien seuranta toteutetaan "MYOVER40 Finland" -mobiilisovelluksen kautta, niin valmennustapaamisen aikana kuin tapaamisten jälkeen sovitusti.
"MYOVER40 Finland" -mobiilisovellus on saatavilla Googlen Play -kaupasta tai App Storesta. Lataa veloituksetta. Sovelluksen käyttö on veloituksetonta ensimmäisen kolmen kuukauden ajan. Tämän jälkeen 35,00€/kk, mikäli harjoitteluohjelmaa ei uusita.
Paketti sisältää 3 kuukauden aikana 1 tapaamisen ja 1 ohjelman.
Tarpeen vaatiessa, tapaaminen vaihtoehtoisesti Tampereen lähialueilla olevilla kuntosalilla tai kotona, riippuen asuinpaikkakunnasta. Treenipaikan vaihtaminen, mikäli vaihto vaatii uuden ohjelman, veloitetaan erikseen.