3kk ruokavalio-ohjelma, 3 tapaamista
Paketti sisältää 3 tapaamista Tampereen Back Room:ssa + 1 henkilökohtaisen ravinto-ohjelman ja seurannan.
Starttipakettivalmennuksen aikana tarkistetaan kehonkoostumusmittauksella energiaravintoaineiden ja suojaravintoaineiden riittävyys tällä hetkellä ruokavaliossasi. Saat ensimmäiset muutokseen ohjaavat suositukset, jotka ohjaavat sinut alkuun.
Starttipaketti sisältää 3 tapaamista noin 3 kuukauden aikana.
Starttipaketin tapaamisiin sisältyy kehonkoostumusmittaustulosten ja ruokapäiväkirjan analysointi. Näiden perusteella asetetaan ensimmäiset tavoitteet.
Kun harkitset elämänmuutosta, ota rohkeasti yhteyttä. Opastan sinut valmennuksen kulkuun ja jatkotoimenpiteisiin.
Haluan auttaa sinua pysyvään kehonkoostumuksen muutokseen terveellisen ruokavalion avulla.
Starttipakettiin sisältyy kehonkoostumusmittaustulosten ja ruokapäiväkirjan analysointi. Ennen ensimmäistä valmennuskertaa, suosittelen käymään kehonkoostumusmittauksessa (SECA tai InBody) ja pitämään ruokapäiväkirjaa, jotka ovat tärkeät työkalut meille molemmille tavoitteidesi saavuttamisessa.
Starttipaketti sisältää 3 valmennustapaamista 3 kuukauden aikana.
Jos haluat maksaa osittain liikuntaedulla, ota yhteyttä sähköpostilla.
Starttipaketti on sinun elämänmuutosmatkasi alku. Starttipaketin jälkeen katsotaan yhdessä valmennuksen jatkon tarve. Sinulla on mahdollisuus jatkaa muutoksen opiskeluvaiheeseen, jolloin valmentajan tuki ja seuranta pysyy mukana muutoksessa. Tällöin voimme työskennellä yhdessä kohti tavoitteita.
Erityisosaamistani painonhallinnan lisäksi ovat myös kasvisruokavaliot, toiminnalliset vatsavaivat ja liikkujan ravitsemus.
Valmennustapaamisen jälkeen ravinto-ohjelmia seurataan itsenäisesti "MYOVER40 Finland"-mobiilisovelluksen kautta.
"MYOVER40 Finland" -mobiilisovellus on saatavilla Googlen Play -kaupasta tai App Store:sta. Lataa veloituksetta.