Personal Training, 1 tapaaminen ja ohjelma
Paketti sisältää 1 tapaamisen Pirkanmaan alueella + 1 ohjelman.
Valmentaja rakentaa asiakkaalle hänen tavoitteitaan ja ajankäyttöään palvelevan henkilökohtaisen harjoitusohjelman.
kpl
Personal trainerina olen erikoistunut ikääntymisen mukanaan tuomien muutoksien ennaltaehkäisyyn sekä hoitoon.
Olen erikoistunut kehon kiputilojen ja kireyksien poistoon ja liikkuvuuden sekä ryhdin parantamiseen. Tämä on välttämätöntä liikunnallisten tulosten ja tavoitteiden aikaansaamiseksi sekä loukkaantumisten välttämiseksi.
Harjoitusohjelman perustana on alkuhaastattelu tai tapaaminen, jossa kartoitetaan asiakkaan tämän hetkinen kunto/tilanne, liikkuvuus rajoitteet, sairaudet, liikunta- ja ruokavaliohistoria sekä valmennukseen liittyvät toiveet aikatauluineen.
Valmennustapaamisen jälkeen itsenäinen harjoittelu toteutetaan seuraamalla ohjelmia "MYOVER40 Finland"-mobiilisovelluksen kautta.
"MYOVER40 Finland" -mobiilisovellus on saatavilla Googlen Play -kaupasta tai App Store:sta. Lataa veloituksetta. Säännöllisten tapaamisten jälkeen sovelluksen ja ohjelmien käytöstä veloitetaan kuukausimaksu 19,50€ ensimmäisen 3:n kuukauden ajan.